--> Übersicht über alle Meldungen   Crash-Kurs "Selbstverteidigung - Nur für Frauen!" in Forstinning (27.02.2011)    Bericht und Fotos: Budokan München, Christian Gembe (www.kampfkunstschule-budokan.de)     Auf Einladung des "Mach mit" e.V., einer lokalen Vereinigung engagierter Bürger in Forstinning bei München, fand am Sonntag, dem 27.02.2011 ein ganztägiger Crash-Kurs zur "Selbstverteidigung - Nur für Frauen!" statt, an dem knapp 20 Frauen aller Altersstufen teilnahmen.   Inhalte waren u.a. Themen wie Haltung, Atmung und Bewegung, sowie "Freier Blick und freier Geist" (Aus)Weichen, Gleichgewichtbrechen und Wurfübungen, einschl. Fallschule, sowie alle möglichen praktischen Übungen zu beliebigen Angriffen mit und ohne Waffen.   Natürlich können solch komplexe Themen niemals innerhalb eines Tageskurses ausreichend abgehandelt werden, auch ist die praktische Übungszeit stets begrenzt. Insofern wurde im theoretischen Teil auch ganz besonders darauf hingewiesen, dass die gezeigten Übungen einer kontinuierlichen und beharrlichen Wiederholung bedürfen.   Wir freuen uns daher ganz besonders, dass wir durch diesen Praxis-Kurs bei vielen Teilnehmerinnen das Interesse an unserer Kampfkunst Karate wecken konnten.     Christian Gembe Gewaltpräventionstrainer im DOSB   Budokan München